11 techniques de relaxation par la nature

NOUVEAUTÉ TANT ATTENDUE :

Le recueil des 11 techniques de relaxation par la nature

Découvrez un outil de relaxation accessible à tous les âges. Ce recueil propose des techniques simples et efficaces, à pratiquer en pleine nature pour favoriser la détente et le bien-être. Pour les enfants de moins de 12 ans, l'accompagnement d'un adulte est recommandé. L'adulte pourra expliquer les techniques et guider l'enfant dans leur mise en pratique avec bienveillance.

Ce recueil vous offre :

• Des activités faciles à suivre pour des moments de relaxation en pleine nature.
• Une page d’appréciation pour chaque technique, vous permettant de noter vos préférences et de suivre les bienfaits ressentis.
• Un format PDF imprimable, que vous pouvez conserver sous forme physique en l’insérant dans un cartable à pochettes plastiques pour une meilleure conservation.

Bénéficiez des bienfaits de la nature :
Ces moments de relaxation en plein air vous aideront à réduire le stress, l'anxiété et à améliorer votre santé mentale en vous reconnectant à la nature.

Important :
Toutes copies ou reventes du recueil sont strictement interdites.

Livraison gratuite dans Lanaudière.

Bonne relaxation et à bientôt dans la nature !

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